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紫尾温泉水で造った「手造りこんにゃく」
生こんにゃく芋・あく汁・紫尾温泉水で造った「手造りこんにゃく」 国内産のこんにゃく芋を一つ一つ丁寧に手作業で皮を剥き、昔ながらの製法で 2日間かけて造っており、添加物・保存料・凝固剤不使用が嬉しい♪
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じゃがいも(ばれいしょ)

鹿児島では沖永良部島、徳之島、長島などが大きな産地となっています。(全国3位の生産量なんですよ)

赤土で育つことから、「赤土ばれいしょ」の名前で全国に出荷されます。

赤土で育ったばれいしょは、皮が薄く、水分が多いのが特徴です。

食物繊維豊富なのは皆さんもおわかりでしょうが、以外にも、ビタミンCが多く含まれています。

春ばれいしょは特においしく、栄養価も高いので、ぜひ食べてほしい野菜です。

鹿児島は南北に産地があるので、長い期間春ばれいしょが食べられるというのも嬉しいことです。

野菜たっぷりお味噌汁

お味噌汁は毎日手軽に野菜を食べられます。具だくさんで・・・♪
西 ひろみ — 2011/12/22(木) 16:28
調理時間20分
  • キャベツ
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じゃがいものゴマ和え

シンプルだけど、付け合わせやもう一品に便利。
西 ひろみ — 2011/09/30(金) 10:17
調理時間30分
カロリー1人分 152kcal

茹でたじゃがいもに甘辛く味をつけ、たっぷりのいりごまを和える。
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも大活躍です。

  • 喜界島のごま
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じゃが味噌バター

湯がいたじゃがいもをバターと味噌で味付け
西 ひろみ — 2011/08/02(火) 22:13
調理時間30分

じゃ醤油バターはよくあるけれど、それを味噌でやってみました。
美味しい!

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肉じゃが

~ あなたのハートを(^ー^* )フフ♪ ~
黒木進也 — 2011/06/13(月) 14:59
調理時間30分

お肉はいつもお馴染み

  • 牛肉
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じゃがいもの甘辛粉ふきいも

調味料は砂糖としょうゆだけ。しょうゆの香りが食欲をそそります。
こしき 食の彩時季 — 2011/06/12(日) 09:55
調理時間30分
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