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桜島ひじきといんげんの豆腐ハンバーグ
いんげんの栄養はビタミン E 食品と組み合わせると効果的に摂取できるんだそうです。
調理時間 30分
カロリー 1

148kcal
0.9g
ひじき煮
肉じゃがに次ぐ、母の味? 栄養もたっぷりです。
調理時間 40分
カロリー
豆腐と和えることで、にがうりの苦みを和らげてくれます。
調理時間 25分
カロリー
マーボー桜島大根
豆腐の代わりに桜島大根を使ってみました。あつあつご飯の上に乗せて食べてもおいしいよ♪
調理時間 約 15 分
カロリー 1
人分
372
kcal
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