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豚肉

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いつもの味噌炒めにトマトが入ると美味しさアップ
調理時間 15分
カロリー 1人分261.6kcal
塩分3.1g
糖質14.4g
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酢とはちみつで柔らかいステーキに!
調理時間 40分
カロリー
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徳之島の郷土料理 元気が出ます
調理時間 40分
カロリー
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マーマレードと玉ねぎでお肉が柔らか~く♪
調理時間 30分
カロリー
パセリ入り黒豚ウィンナー
パセリのたっぷり入った手作りウィンナー
調理時間 40分
カロリー 1人分
169kcal
塩分0.8g
糖質0.5g
きゅうりがたくさん食べられるしゃぶしゃぶサラダ
ピューラーで切ったきゅうりとピーマン、黒豚しゃぶのサラダ
調理時間 20分
カロリー 1人分
169kcal
桜島大根たっぷり豚汁
鹿児島の食材たっぷりの豚汁。ぽっかぽかに温まります。
調理時間 40分
カロリー
かぼちゃの黒豚巻き
栄養価たっぷりのかぼちゃを黒豚で巻いてさらに美味しさアップ↑↑
調理時間 40分
カロリー 1人分
292kcal
ズッキーニのくるくる肉巻き天ぷら
下ゆでの必要もなく、簡単。お弁当にもおすすめです。
調理時間 40分
カロリー
母直伝のつわのゴマ油炒め
徳之島の母の育った地域で食べられている料理です
調理時間 30分
カロリー
葉ニンニクと黒豚の炒め
やっぱり黒豚と葉ニンニクの愛称はぴったり。おつまみにおすすめ~
調理時間 20分
カロリー 1人分123kcal
野上の黒豚しゃぶで作る豚丼
黒豚のしゃぶしゃぶ用ロースで贅沢な豚丼
調理時間 30分
カロリー
豚味噌
かごしまの豚味噌を作りましょう
調理時間 1時間半
カロリー
豚肉と野菜の中華炒め
見た目悪いけど野菜シャキシャキでお肉柔らかくって味はバッチリです
調理時間 30分
カロリー
豚骨(とんこつ)
鹿児島の郷土料理。我が家流の作り方を紹介します。
調理時間 1日半
カロリー
葉にんにくの黒豚まきまき
しゃぶしゃぶ肉で葉にんにくをくるり。冬のスタミナ野菜で風邪知らず。
調理時間 40分
カロリー
黒豚ビビンバ丼
ナムルは季節の野菜をたっぷり食べられる料理。ビビンバ丼にしてみました。
調理時間 30分
カロリー
葉にんにく鍋
葉にんにくをたっぷり入れたスタミナ鍋
調理時間 20分
カロリー
黒豚の海苔巻きソテー
黒豚とアサクサ海苔でちょっと贅沢なソテーを作ってみました♪
調理時間 20分
カロリー
黒豚のニラニラハンバーグ
黒豚にたっぷりのニラが入ったハンバーグ。野菜嫌いも美味しく食べてくれるはず。
調理時間 40分
カロリー
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