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ごはん類

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たっぷりの釜揚げしらすを使ったいくらでも食べられちゃう丼です
調理時間 10分
カロリー 1人分587.5kcal
塩分1.6g
糖質67g
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カラフルな大豆で目でも楽しめる炊き込みご飯
調理時間
カロリー 1人分391.7cal
塩分2.2g
糖質71.4g
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切って炒めて炊飯器で炊く!簡単ピラフです
調理時間 1時間半
カロリー 1人分491Kcal
塩分4.4g
糖質94.6g
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秋の定番!具だくさんの炊き込みご飯です
調理時間 1時間半
カロリー 1人分29.96kcal
塩分1.5g
糖質3.5g
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新米をもっと美味しく食べるためのちょっとした工夫を伝授します・・・
調理時間 2時間
カロリー 1人分302.6Kcal
塩分0g
糖質65.1g
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里芋もおこわや炊き込みご飯に大活躍!
調理時間 1時間半
カロリー 1人分279.4Kcal
塩分1.4g
糖質55.3g
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市販のカレールーを使わないあっさりの夏カレー
調理時間 2時間
カロリー 1人分854.6kcal
塩分6.7g
糖質99.7g
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すもじとは宮中の女房ことば お祝いの席にかかせない郷土料理
調理時間 1時間
カロリー 1人分471.5kcal
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ラディッシュをたっぷり使ったちらし寿司 ひな祭りにもオススメ
調理時間 1時間(炊飯の時間を含む)
カロリー (1人分324.8kcal
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鹿児島市生活研究グループ提供レシピ
調理時間 1時間
カロリー
コーンとパセリのご飯
お弁当にもおすすめ♪彩り綺麗なごはんです  あま~い!!
調理時間 1時間
カロリー 1人分
371kcal
塩分0.6g
糖質68.5g
実エンドウたっぷり♪春のハヤシライス
春の甘みが詰まった実エンドウと新玉ねぎのHAPPYハヤシライス☆
調理時間 30分
カロリー
ピーマンじゃこ丼
アツアツご飯に炒めたピーマンとちりめんじゃこをたっぷりのせて♪
調理時間 10分
カロリー 1人分
360kcal
絹さやと梅干しの混ぜご飯
梅ご飯にたっぷりの絹さやでいろどりを添えて・・・
調理時間 1時間
カロリー 1人分
329kcal
さつま芋ご飯
鹿児島はさつま芋の生産量日本一! 美味しいお芋を召し上がれ♪
調理時間 1時間
カロリー
夏野菜牛丼
牛丼ってあまりお野菜が入ってないので、 なにか入れたいなと思って考えたのが『夏野菜牛丼』
調理時間
カロリー
オクラと豆腐のとろろ丼
刻んだオクラと絹ごし豆腐を混ぜるとあら不思議~♪
調理時間 15分
カロリー 1人分
338kcal、塩分
1.4g
タコライス
郡山ブロック食生活改善推進員さんのレシピです
調理時間 30分
カロリー
トレビスと黒米のリゾット
トレビスと黒米で紫色のリゾットができました。大人のリゾット♪
調理時間 1時間弱
カロリー 1人分
484kcal
塩分0.7g
春の鶏五目ご飯
たけのこや人参など具だくさんの鶏五目ご飯
調理時間 1時間
カロリー
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